Έχετε αδύναμα γόνατα; Με ΑΥΤΕΣ τις εύκολες ασκήσεις, θα δυναμώσετε τις αρθρώσεις σας σε μηδέν χρόνο!

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι έχουν πόνο στο γόνατο, από τους οποίους άλλοι είναι πιο ήπιοι και άλλοι σοβαροί. Ο τραυματισμός, το κτύπημα, η αρθριτική φλεγμονή και κάθε άλλη αιτία για πόνο στα γόνατα μπορεί, να καταστρέψει τον τρόπο ζωής σας. Σε αυτό το βίντεο, η φυσικοθεραπε… Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι έχουν πόνο στο γόνατο, από τους οποίους άλλοι είναι πιο ήπιοι και άλλοι σοβαροί. Ο τραυματισμός, το κτύπημα, η αρθριτική φλεγμονή και κάθε άλλη αιτία για πόνο στα γόνατα μπορεί, να καταστρέψει τον τρόπο ζωής σας. Επανάσταση στους Διαιτολόγους! Χάσε Μέχρι 9 Κιλά σε 5 Μέρες! Σε αυτό το βίντεο, η φυσικοθεραπεύτρια Dr. Jo, μοιράζεται αρκετές τεχνικές για ενδυνάμωση στα γόνατα. Παρακάτω περιγράφονται δύο μέθοδοι για την κάμψη αυτών των πολύτιμων αρθρώσεων. Step-Ups Για αυτή την άσκηση, μπορείτε να παραλείψετε να αγοράσετε stepper γυμναστικής και να χρησιμοποιήσετε μια στοίβα από βιβλί ...

Δημοφιλέστερες Ειδήσεις